Много
Ни для кого не секрет, что кубики пресса не достаются быстро и легко своим обладателям. Требуются недели и месяцы тренировок и бесчисленное количество повторений для того, чтобы получить заветные рельефы. Конечно, можно несколько ускорить процесс, если вместо обычных скручиваний выполнять более сложные и тяжелые упражнения, например, подъемы ног в висе на перекладине. Но тут возникает другая сложность, потому что далеко не каждый сможет провисеть на турнике так долго, чтобы успеть «забить» мышцы пресса. Обычно руки и хват отказывают намного раньше. Решение? Купить петли береша!
Специально разработанные для тренировки мышц пресса и кора в состоянии виса эти петли выступают в качестве своеобразной поддержки, которая полностью меняет упражнение. Ведь теперь вы не висите на турнике, а опираетесь плечами на петли, что значительно упрощает весь процесс. И это логично, ведь в упоре лёжа любой может простоять намного дольше, чем провисеть на перекладине.
Поэтому тренировочные петли береша для пресса позволяют исключить из эффективных упражнений (а любые варианты подъемов ног в висе относятся к самым эффективным видам прокачки пресса) самое слабое звено – хват, позволяя выполнять повторения столько, сколько это потребуется для качественной проработки мышц пресса.
Упражнения, которые можно выполнять на петлях береша:
Специально разработанные для тренировки мышц пресса и кора в состоянии виса эти петли выступают в качестве своеобразной поддержки, которая полностью меняет упражнение. Ведь теперь вы не висите на турнике, а опираетесь плечами на петли, что значительно упрощает весь процесс. И это логично, ведь в упоре лёжа любой может простоять намного дольше, чем провисеть на перекладине.
Поэтому тренировочные петли береша для пресса позволяют исключить из эффективных упражнений (а любые варианты подъемов ног в висе относятся к самым эффективным видам прокачки пресса) самое слабое звено – хват, позволяя выполнять повторения столько, сколько это потребуется для качественной проработки мышц пресса.
Упражнения, которые можно выполнять на петлях береша:
- Подъем согнутых ног к груди
- Подъем прямых ног к перекладине
- Подъем ног вверх со скручиванием
- Дворники
- Раскрытия-группировки
- Ножницы
