Утяжелители

Если вы уже не первый год занимаетесь в тренажерном зале, а такие тяжелые упражнения, как жим лежа на скамье, присед ногами в раме и становая тяга спиной составляют основу вашей тренировки, то вам необходимо задуматься над тем, чтобы купить тренажер для шеи.

Наверняка вы уже и сами обращали внимание на то, что при работе с большими весами напрягаются абсолютно все мышечные группы от макушки до пяток, включая и шею тоже. Но при этом мало кто задумывается над целенаправленным укреплением мышц шеи, чтобы избежать возможных травм в шейном отделе позвоночника. А между тем, такие травмы далеко не редкость и случаются чаще как раз у опытных спортсменов мужчин с большим тренировочным стажем.

Зачем нужен тренажер для прокачки шеи?

• сильные мышцы шеи улучшают кровоток и снабжение кислородом мозга;
• подтяжка шейных мышц также способствует вытягиванию позвоночника и сохранению правильной осанки;
• укрепление шеи позволит избавиться от боли в ней, связанной с сидячим образом жизни;
• кроме того, тренированные мышцы шеи являются дополнительной защитой шейных позвонков и мозга при резких столкновениях;
•  да и просто нет ничего более печального в облике, чем худая шея.

Регулярное выполнение нескольких простых упражнений на сопротивление позволят вам получить все приведенные выше плюсы. Однако обеспечить должную нагрузку собственными силами бывает очень непросто, именно поэтому профессиональные спортсмены (в первую очередь, борцы) используют для тренировки шеи специальное приспособление – упряжь. Она идет в комплекте с цепью, на которую можно подвесить грузы разного веса, варьируя уровень нагрузки в зависимости от уровня своей подготовки.

Приобрести тренажер для мышц шеи можно в нашем интернет-магазине WORKOUT с доставкой по России.

Многие считают, что без абонемента в тренажерный зал накачаться невозможно, потому что дома или на улице не найти такого количества разнообразных тренажеров. Но это не более чем распространенное заблуждение. И чтобы его опровергнуть достаточно купить себе гирю обрезиненную!

Несколько лет назад в мире начался бум гиревого спорта, и забытый снаряд снова приобрел невероятную популярность. Это неудивительно, ведь гири для фитнеса обладают сразу несколькими серьезными преимуществами по сравнению с аналогами:

Цена. Старую добрую чугунную гирю можно найти буквально за копейки. Новые обрезиненные стоят больше, но все равно недорого по сравнению со штангой или набором гантелей, которые они способны заменить.

Сочетание силовой и кардио нагрузки. Спортивные гири создавались не для прокачки отдельных мышц (хотя и это можно сделать), а для функциональных скоростно-силовых тренировок на все группы мышц сразу. И это было задолго до появления кроссфита.

Время. Комплексная нагрузка позволяет делать тренировки максимально короткими и интенсивными, позволяя получать прекрасные результаты в силе и объеме мышц без лишней траты времени.

Купить спортивные гири с доставкой по России можно в нашем интернет-магазине WORKOUT.

1. Компактность снаряда. Несмотря на свою универсальность бодибар практически не занимает места в квартире, что делает его одним из лучших вариантов домашнего спортивного инвентаря. При желании его можно положить под кровать или поставить за шкаф, а в случае надобности достать за пару секунд!
2. Разнообразие тренировок. Огромное количество упражнений позволят не только сделать ваши тренировки эффективными, но и интересными, позволяя каждый раз придумывать что-то новенькое и не уставать от рутины.
3. Низкая стоимость. Нельзя забывать и про экономический аспект, особенно в условиях текущего кризиса.