Если вам надоело выполнять рутинные упражнения из суставной гимнастики для того, чтобы размяться перед тренировкой и подготовить тело к предстоящей нагрузке, то мы рекомендуем купить скакалку. Такая разминка намного более интересный и эффективный способ привести свой организм в состояние боевой готовности!
5 причин для покупки- Подходит людям с любым уровнем подготовки. Благодаря тому, что можно варьировать интенсивность и продолжительность прыжковой тренировки заниматься на скакалке будет полезно и новичкам, и опытным атлетам.
- Расходует много калорий. Учеными доказано, что 15 минут активных прыжков на скакалке по количеству потраченных калорий эквивалентны 60 минутам бега трусцой.
- Тренирует мышцы. Скоростная скакалка для кроссфита может помочь не только разогреться перед тренировкой, но и неплохо прокачать мышцы ног и кора, если вы начнете выполнять двойные прыжки на максимальное количество повторений за минуту.
- Развивает сердце. Вместе с мышцами прыжки на скакалке также будут полезны и для сердца, от которого потребуется активно гонять кровь по всему организму.
- Укрепляет суставы. Мягкая динамическая нагрузка, которую создают прыжки на скакалке, положительно скажется на вашем голеностопе и мышцах ступней, создав безопасный каркас из прочных мышц, окружающих сустав.
Такой спортивный снаряд в последние несколько десятилетий стала настолько популярным спортивным снарядом, что появилось огромное количество разнообразных вариантов, отличающихся друг от друга, как по дизайну, так и по функциональным особенностям. Ниже мы расскажем об основных из них:
Боксерская. Главной особенностью скакалки для бокса являются толстые анатомические деревянные ручки и тяжелый кожаный трос. Большую популярность этот вид скакалки обрел после выхода фильма Рокки.
Бисерная скакалка. Её трос выполнен из пвх шнурка с нанизанными на него бисеринами (обычно разноцветными), за счет этого он обладает достаточной тяжестью для хорошего контроля в полете, но при этом легко извивается и меняет форму, что необходимо для выполнения различных трюков. Именно этот вид скакалок используют в набирающем популярность видео спорта роупджампинг.
Резиновая скакалка. Несмотря на название, её ручки сделаны из прочного ABS пластика, а вот шнурок, действительно, из резины или аналогичного PVC материала, обладающего одновременно легкостью и твердостью.
Утяжеленная. В ручки данного снаряда вставлены грузики для дополнительной прокачки силы хвата и мышц рук. Специально для тех, кто считает, что прыжками на скакалке можно тренировать только ноги.
Стандартная длина троса взрослой скакалки составляет 3 метра, в то время как общепринятая длина троса детской спортивной скакалки всего 2,5 метра. Этот момент нужно учитывать при выборе снаряда для ребенка, либо сразу покупая нужно длины, либо выбирая вариант с возможность регулировки длины троса.
Профессиональная спортивная скакалка с доставкой по России продается в нашем интернет-магазине WORKOUT
